Sonntag hatte ich meinen 5 Kilometer-Lauf und ich dachte mir, dass ich dann einfach Dienstag weiter im Programm mache.
Die 1. Woche im B210K-Programm sieht wie folgt aus:
10 Minuten rennen
1 Minute laufen
und das ganze 4 mal hintereinander.
Ich habe mir meinen iPod geschnappt und bin in den Park gefahren. Dort angekommen, Ohrstoepsel reingemacht und nach dem podcast gesucht. Und gesucht... und gesucht... und gesucht. Und einfach nicht gefunden. So ein Mist.
Also hab ich mir einfach den podcast von dem alten Programm angemacht und dacht mir, ich renn dann halt einfach noch mal 30 Minuten und fang dann Donnerstag mit dem neuen Training an.
Nach ungefaehr 10 Minuten rennen waren meine Beine aber nur noch wie Kaugummi und ich habe aufgehoert. Die Beine waren wohl doch noch etwas schwach von dem 5K und somit dacht ich mir, dass ich es halt dann eben langsamer angehe.
Also bin ich wieder nach Hause gefahren
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